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Dicas para emagrecer
É bom, entretanto salientar que, apesar dessa classificação, todas elas
têm algum tipo de influência no emagrecimento.
- A ervas com propriedades digestivas são o hibisco, a Cáscara
- sagrada, a zedoária, a psílium e a Fucus. Elas atuam no fígado, onde é
- produzida a bílis que dissolve a gordura a facilitando a absorção pelo
- intestino.
- As ervas com são a Cavalinha, o Cabelo-de-milho, o Dente-de-leão, o
- Sabugueiro, o Abacateiro, o Quebra-pedra e a Salsa. O chá destas
- ervas tem ação nos rins e também no córtex da glândula supra-renal
- e inibe a produção de cortisona.propriedades diuréticas
- As ervas com Propriedades Calmantes permitem o controle da
- ansiedade, pois atuam no sistema nervoso central.
- As ervas com Propriedades Desintoxicantes são a Alfafa, a Zedoária,
- a Salsaparrilha, o Chá verde, a Espinheira-santa e a Bardana. Estas
- ervassão responsáveis pela limpeza do organismo captando as
- toxinas e eliminando-as através da urina, do suor e das fezes e com
- isso põe fim ao processo de desequilíbrio que provoca o aumento de
- peso.
- Por fim, as ervas com propriedades Emagrecedoras são também a
- Cavalinha, a Alfafa, a Cana-do-brejo, o Cabelo-de-milho, a Graviola, a
- Carqueja, o Capim-limão e o chá verde.
Se você controlar a alimentação com uma dieta de 1200 calorias no
máximo e ao mesmo tempo tomar pelo menos uma chávena de chá antes
de cada refeição, por certo vai ajudar bastante no processo de
emagrecimento.
As plantas que ajudam a emagrecer, além das já mencionadas como o chá
verde, são a Porangaba (pholiamagra) para a redução de apetite, a
Garcínia (acelera a queima de calorias), a Gymnema (retarda a absorção
de açúcar pelo organismo) e a Caralluma Fimbriata (funciona como falso
mensageiro cerebral de saciedade).
Mas existem substâncias que ajudam a emagrecer:
- : é extraído da laranja amarga e funciona como um ativador natural
- do metabolismo, pois estimula produção de adrenalina. Além de
- facilitar a , também tem efeitos diuréticos e desintoxicantes.Citrus
- aurantiumperda de peso
- : a sua principal função é inibir a digestão de gorduras. Além disso,
- reduz a pressão sanguínea e os níveis de colesterol.Cassialamina
- Faseolamina: é uma substância extraída do feijão branco, e age,
- principalmente, na inibição da absorção de carbohidratos, presentes
- em massas, pães, batatas e arroz.
Deverá ter cuidados e precauções, pois os fitoterapêuticos são remédios e
que o seu uso deve ser prescrito por um profissional. Para haver uma
perda de peso saudável, é preciso aliar o uso dos fitoterapêuticos com
uma dieta equilibrada e a prática de exercício físico. Ainda para mais
porque o uso dos fitoterapêuticos não é recomendado a pessoas
hipertensas ou com sensibilidade à cafeina.
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